Artėjantis seminaras. Kaip įdarbinti perfekcionizmą?

2022-02-10
Nuo 17 iki 21 val. (5 ak. val. su pertrauka)

Kaip įdarbinti perfekcionizmą?

Seminaro lektorė:
ROSITA KANAPECKAITĖ – kognityvinės ir elgesio krypties psichologė – psichoterapeutė, VU doktorantė, konsultuojanti ir vedanti paskaitas Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė bei supervizorė. Rosita Kanapeckaitė yra knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė.

🚩Apmokėti už seminarą galima mūsų svetainėje: https://zmogausinstitutas.lt/renginiai/kaip-idarbinti-perfekcionizma/

🚩arba Paysera sistemoje: https://tickets.paysera.com/lt/event/kaip-idarbinti-perfekcionizma

(Taip pat galima išsirašyti sąskaitą, jei už mokymus moka organizacija)
——
Perfekcionizmas tai žmonių SAU daromas vidinis spaudimas, kurio tikslas ypatingai aukšti ir nerealistiški tobulumo standartai. Perfekcionistai mano kad jie yra ir turi būti ir atrodyti tobuli.Perfekcionizmas grindžiamas nesėkmės arba klaidingo sprendimo baime, stipriu savikritikos jausmu ir palengva tampa nesveiku mąstymo modeliu. Pradžioje perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė, būdas pasiekti puikių dalykų, išvengti kritikos, tačiau kartu tai sukelia papildomą stresą, nerimą ir kenkia Mūsų savivertei. 

Galiausiai perfekcionizmas tampa našta.
Anot E. Gilbert tai yra BAIMĖ su brangiais batais.

1. Kaip atpažinti perfekcionizmą?
2. Kaip netapti per daug kritišku sau?
3. Kaip gyventi su perfekcionistu?

Į šiuos ir dar daugiau klausimų bus atsakyta seminare, kuris skirtas visiems siekiantiems tobulumo, ką bedarytų; tiems kurie neturi dėl ko didžiuotis savimi; jaučiasi beverčiai; atidėlioja gyvenimą kol „viskas visose srityse galiausiai bus tobula“; visur ir visada siekia tobulumo.

Seminaro metu dalyviai praplės žinias apie perfekcionizmą, jo žalą, įsivardins sritis kuriose perfekcionizmo gali atsisakyti, bei sritis, kuriose galėtų siekti meistriškumo.

Iššūkiai su kuriais susiduria perfekcionistai: 

• sunkumai priimant sprendimus;
• gailėjimasis dėl priimtų sprendimų;
• vengimas įsipareigoti (darbe santykiuose);
• vengimas naujos patirties ir atidėliojimas;

✅ Seminaro temos:✅

• Į save orientuotas perfekcionizmas;
• Į kitus orientuotas perfekcionizmas;
• Socialiai nustatytas perfekcionizmas;
• Seminaro dalyviai taip pat galės iš anksto ar seminaro metu užduoti klausimus lektoriams, į kuriuos bus atsakyta seminaro metu.

✅Seminare naudojami praktiniai metodai:✅

• Asmeninės užduotys;
• Asmeninių perfekcionizmo sričių atpažinimas;
• Įsivardinimas;
• Perfekcionizmo veiklų identifikavimas;
• Perfekcionizmą palaikančių veiksnių suradimas;
• Savo kritiškumo identifikavimas;

Seminaro lektorė:
ROSITA KANAPECKAITĖ – kognityvinės ir elgesio krypties psichologė – psichoterapeutė, VU doktorantė, konsultuojanti ir vedanti paskaitas Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė bei supervizorė. Rosita Kanapeckaitė yra knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė.

🔴Iki 2022 vasario  03 d. seminaro kaina 39 eur, vėliau bilietai brangs – 59 eur

Keletas buvusio seminaro dalyvių atsiliepimų, apie Rosita Kanapeckaite:

“Puiki lektorė, aiškiai įtikinamai kalba, netuščiažodžiauja, laiką tiksliai ir pilnai išnaudoja temą atitinkančiam turiniui perteikti. Nebuvo nereikalingų pauzių. Buvo gerai paruošta medžiaga seminarui, profesionaliai pravesta ir pateikta. Tai svarbios dedamosios”.

“Labai profesionali, konkreti, gebanti atsakyti į visus klausimus ir aiškiai pateikti informaciją. Sklandus dėstymas”.

“Profesionaliai atliktas darbas, labai patiko. Labai įdomiai ir įtraukiančiai vedė seminarą. Tuo pačiu pasirodė kaip nuoširdus, geras žmogus. Pasirodė man kaip tikras autoritetas, iš kurio galima pasisemti daug patirties. Suteikė įkvėpimo veikti ir daryti pokyčius gyvenime. Man tikras pavyzdys. Tik teigiami įspūdžiai”.

—————
Dieną prieš renginį visiems užsiregistravusiems ir sumokėjusiems išsiųsime prisijungimo nuorodą į renginį. Labai prašome pasitikrinti SPAM folderius, kad kartais laiškas su nuorodą nebūtų nukeliavęs ten. Laiškas su nuoroda jums bus atsiųstas iš el.pašto: info@psichoterapija.info, jeigu laiško negausite, rašykite arba skambinkite tel. +370 610 31301.

Seminaro dalyviai po seminaro gaus lektorių pateiktą medžiagą bei seminaro vaizdo įrašą. Seminaras bus įrašytas ir jo dalyviai turės galimybę bet kada 6 mėnesius šiuo įrašu naudotis už jau sumokėtą kainą.

🚩Apmokėti už seminarą galima per zmogausinstitutas.lt interneto puslapį: https://zmogausinstitutas.lt/renginiai/kaip-idarbinti-perfekcionizma/
🚩arba Paysera sistemoje: https://tickets.paysera.com/lt/event/kaip-idarbinti-perfekcionizma

(Taip pat galima išsirašyti sąskaitą, jei už mokymus moka organizacija)