Kai GĖDA ir KALTĖ trukdo gyventi…

Lektorius

Nida Silienė

Kategorijos

Emocijos

€29

Pristatymas
Mokymus veda

Susipažinsite su metodais, padėsiančiais valdyti gėdos jausmą bei didinsime psichologinį atsparumą.

Mokymai skirti:

Visiems patiriantiems gėdos jausmą. Siekiantiems susidėlioti teisingai prioritetus, skirti laiko sau, atrasti vidinę ramybę bei išmokti valdyti gėdos jausmą. Asmenims norintiems atrasti ir identifikuoti save tiek asmeniniuose tiek darbiniuose santykiuose.

Ką gausiu įsigyjęs šiuos mokymus?

4-ias seminaro vaizdo pamokas, kurių bendra trukmė 2 val. 45 min.
Seminaro metu pateiktas skaidres.
Papildomą lektorių medžiagą, pateiktą jau po seminaro.
Rekomenduojamos literatūros sąrašą.
Mokymų įrašai bus pasiekiami 12 mėn. nuo įsigyjimo dienos.
Peržiūrėję mokymus, galėsite užduoti klausimus, į kuriuos lektorius atsakys artimiausiu metu.
Išklausyto seminaro pažymėjimą.
Prieigą prie bendruomenės Facebook grupės.

Seminaro nauda:

Šiame seminare kalbėsime apie tai, kaip atpažinti ir pripažinti šią problemą (tai jau savaime nelengva užduotis), bei kaip galime mažai žingsneliais keisti save. Išmoksime pažinti gėdos jausmą, jį valdyti bei suprasime kaip visuomenės normos, nusistovėjusios taisyklės ar reikalavimai iššaukia gėdą.

Seminaro lektoriai

Nida Silienė

Medicinos gydytoja

Būsima kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė. Turinti 20 metų darbo patirtį tarptautinėse verslo organizacijose. Nuolat besimokanti ir smalsi asmenybė. Giliai suvokiu, kad pasaulis, gyvenimas ir aš pati esu nuolatinis kitimas, kūryba ir augimas. Tiki, kad tik pažindami, tobulėdami, geriau suvokdami save, priimdami ir paleisdami visas gyvenimo situacijas, gyvename ir kuriame geresnį savo gyvenimą. Jei jaučiatės užstrigęs, gyvenimas neteikia džiaugsmo ar kamuoja sunkumai, kviečiu asmeninėms konsultacijoms.

dr. Julius Neverauskas

Gydytojas psichoterapeutas

Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.

SEMINARE BUS NAGRINĖJAMOS ŠIOS TEMOS

Kas yra gėda ir kodėl apie ją kalbame? Gėda kaip emocija – kas tai, kokie pojūčiai kūne ir kokie impulsai veikti? Sveika ir toksinė gėda.
Kai gėda dėl savęs: kokiose situacijose kyla gėdos jausmas?
Gėdingos situacijos, kaip tai įvyksta ir ko stengiamės išvengti?
Ar esate į gėdą linkęs žmogus? Kaip mąsto į gėdą linkęs asmenys?
Kas būdinga žmonėms, kurie buvo gėdinami vaikystėje: kokios savybės, impulsai padeda atpažinti?
Gėdos jausmo ištakos: vaikystė, kokie poreikiai buvo nepatenkinti ir kokie įveikos būdai pasitelkti prisitaikymui?
Gėdos ir visų priklausomybių rūšių ryšys.
Valgymo sutrikimai, narkotikai, alkoholis – gėdos indėlis į šių priklausomybių išsivystymą.
Darboholizmas, priklausomybė žaidimams ir lošimui.
Kaip gėda įtakoja suaugusio gėdinto vaiko gyvenimą, schemos ir įveikos? Kaip kurti sveikus santykius?
Ar gėdinimas yra būtinas visuomenėje? Kaip atsisakyti gynybinių įveikos būdų? Ką iš tiesų reiškia mylėti save? Kaip paleisti gėdą?
Atleisti savo tėvams ir išsiugdyti lygias galias su savo tėvais. Kaip susidoroti su gėda santykiuose? Kaip elgtis su kritika? Kiti būdai susidoroti su gėda.

Informacija

Pamoka 0
Testas 0
Prieigos trukmė 10 weeks
Įgūdžių lygis Visiems
Kalba Anglų
Dalyvių 244
Pažymėjimai Žiūrėti aprašymą

Nida Silienė

Dr. Julius Neverauskas

Julius Neverauskas yra medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečiai dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.