ATLEIDIMAS TIKRAI VEIKIA! Daugelis išsamių mokslinių tyrimų parodė, kad sugebantys atleisti pasižymi geresne emocine sveikata, po atleidimo sumažėja pyktis, agresija, nerimas, depresijos simptomai, potrauminio streso sindromo poveikis, padidėja pasitikėjimas savimi.
Specialistai teigia, kad mūsų ligos labai dažnai yra mūsų reakcijos į tam tikras mūsų mintis ir jausmus rezultatas, todėl atsisakę pykčio, neapykantos, išmokę atleisti, pagerinsime savo širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklą. Žmonės, nesugebantys atleisti kitiems, labiau rizikuoja susirgti ir rimtomis ligomis, pavyzdžiui, onkologiniais susirgimais.
Atleidimo terapija ypač padeda asmenims:
- patyrusiems psichologines traumas, prievartą, nepriežiūrą vaikystėje;
- susidūrusiais su smurtu šeimoje;
- kenčiantiems dėl draugo ar gyvenimo partnerio (-rės) išdavystės;
- patyrusiems netektį, patyčias ir priekabiavimą;
- turintiems kitos traumuojančios patirties;
- išgyvenantiems krizę;
- kenčiantiems dėl gėdos ar kaltės jausmo;
- kenčiantiems dėl potrauminio streso sindromo.
Atleidimas – tai procesas, kuriuo siekiama sugrąžinti sugriautų santykių pusiausvyrą, atgauti emocinę ramybę, savivertę ir orumo jausmą.
Pagaliau rasti naują bei deramą santykį su skriaudiku, išmokti pamokas, kelti naujus tikslus ir judėti toliau.
Atleidimas grąžina praeitį į jai skirtą vietą ir leidžia ramiai kurti šviesią ateitį. Vis dėlto kai kurie žmonės niekada neatleidžia ir nepamiršta – jie visam laikui lieka nuskriaustieji. Konkrečioje situacijoje tapę aukomis tokie žmonės tiesiog susigyvena su savo žaizda. Tai neišvengiamai paveikia ir ateities santykius, ir suvokimą, kuo aš save laikau, todėl žaizda gali niekada neužgyti. Turime atleisti ir prisiminti tik tai, ką būtina prisiminti. Išmokti skriaudos pateiktas pamokas: kad išlikome, kad atradome kažką nauja, kad tapome kantresni, kažką darome geriau.
Seminaro lektoriai
Nida Silienė
Medicinos gydytoja
Būsima kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė. Turinti 20 metų darbo patirtį tarptautinėse verslo organizacijose. Nuolat besimokanti ir smalsi asmenybė. Giliai suvokiu, kad pasaulis, gyvenimas ir aš pati esu nuolatinis kitimas, kūryba ir augimas. Tiki, kad tik pažindami, tobulėdami, geriau suvokdami save, priimdami ir paleisdami visas gyvenimo situacijas, gyvename ir kuriame geresnį savo gyvenimą. Jei jaučiatės užstrigęs, gyvenimas neteikia džiaugsmo ar kamuoja sunkumai, kviečiu asmeninėms konsultacijoms.
dr. Julius Neverauskas
Gydytojas psichoterapeutas
Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.
Informacija
- Pamoka 0
- Testas 0
- Prieigos trukmė 10 weeks
- Įgūdžių lygis Visiems
- Kalba Anglų
- Dalyvių 246
- Pažymėjimai Žiūrėti aprašymą
