Psichologinis smurtas: Trumpalaikės ir ilgalaikės pasekmės

Psichologinis smurtas: Iš pradžių galite neigti, jog patiriate žalingas pasekmes. Įsisąmoninimas, jog atsidūrėte tokioje situacijoje, gali būti šokiruojanti patirtis. Natūralu, kad susidūrus su psichologiniu smurtu gali kilti prieštaringų jausmų ir minčių. Galite netgi savęs klausti “Ar tai tikrai įvyko?”

Trumpalaikės emocinės agresijos pasekmės

Susidūrus su psichologiniu smurtu jums gali kilti tokie jausmai:

• sumišimas,
• baimė,
• beviltiškumas,
• gėda,
• bejėgiškumas,
• pralaimėjimo jausmas,
• galite jaustis nepageidaujamas.

Šis emocinis krūvis taip pat gali sukelti elgesio bei fizinius šalutinius poveikius:

• sunkumą susikaupti,
• blogą nuotaiką,
• norą verkti,
• raumenų įtampą,
• sapnuoti košmarus,
• padažnėjusį širdies plakimą,
• įvairius skausmus,
• vengimą akių kontakto.

Ilgalaikės psichologinio smurto pasekmės

Stiprus emocinis smurtas gali turėti tokį pat poveikį, kaip ir fizinis smurtas. Ilgainiui abu šie reiškiniai gali prisidėti prie žemos savivertės vystymosi.

Taip pat ilgainiui gali atsirasti:

• nerimas,
• depresija,
• lėtinis skausmas,
• kaltės jausmas,
• nemiga,
• socialinis uždarumas ar vienišumas.

Psichologinis smurtas: Kitos pasekmės

Kai kurie mokslininkai teigia, kad emocinė prievarta gali prisidėti prie tokių ligų, kaip lėtinio nuovargio sindromas ir fibromialgija (reumatinė liga, kurios pagrindiniai simptomai yra išplitęs skausmas ir nuolatinis nuovargis, taip pat prasta nuotaika, depresija, nerimas, nervinė įtampa, pablogėjusi atmintis), išsivystymo.

Suaugusieji, kurie vaikystėje patyrė bet kurios rūšies prievartą, smurtą (ne tik fizinį, bet ir psichologinį) ar susidūrė su apleistume būsena, taip pat gali dažniau patirti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip:

• valgymo sutrikimai,
• galvos skausmai,
• širdies ligos,
• psichikos sveikatos problemos,
• nutukimas,
• psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimai.

---

Kiti straipsniai šioje temoje:

Psichologinio smurto požymiai. Kaip atpažinti?

Psichologinio smurto prevencija. Kaip elgtis patiriant?

---

Skaitykite kitus straipsnius temoje: Psichologinis smurtas

Gydytojai ir specialistai: Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras