Pavasario kalendorius: Metų laiką pradėkime su dėmesingumu

Pavasario kalendorius: Kaip pasitikti pavasarį patiriant daugiau ramybės ir vidinio džiaugsmo?

Įsisąmonintas dėmesingumas, dar vadinama atida, stiprina susijungimą su "čia ir dabar", ir kviečia tyrinėti realybę. T.y. priimti esamą kasdienos realybę tokią, kokia ji yra duotuoju momentu.

Tyrinėjant savo sensorius pojūčius ir kitus gyvenimo komponentus: mintis, emocijas, impulsus veikti, elgesį ir laiką. Taip pat stiprinti tas gyvenimo sritis, kurios mums svarbios ir vertingos: santykiai, savirealizacija, poilsis, buvimas su savimi...

PARSISIŲSTI PDF FAILĄ: Laimes kalendorius-kovas

Priimkime realybę be vertinimo ir kritikos, įsisąmonindami visas sudėtines dalis, visus subtilius niuansus.

Šį kalendorių Lietuvoje padeda išversti ir geranoriškai bei neatlygintinai dalinasi “Action for happiness”.

Kalendorių kiekvieną mėnesį rengia "Action for Happiness" (UK) iniciatyva, "Laimės kalendoriaus" oficialūs atstovai ir ambasadoriai Lietuvoje "Laimės mokykla" ir "Žmogaus psichologijos institutas".

Skaitykite kitus straipsnius temoje: Laimės kalendorius