Vasarį skirkime DRAUGYSTEI. “Laimės kalendorius”

Vasarį skirkime DRAUGYSTEI | Kaip susitiprinti draugystės ryšius 2021 -ųjų vasario mėn. ir stiprinti savo laimės jausmą.

Žmogui, kaip socialinei būtybei, ypač reikalingas bendravimas ir nuolatiniai ryšiai su kitais žmonėmis.

Nustatyta, jog žmonės, turintys tvirtus ir plačius socialinius santykius, yra laimingesni, sveikesni ir gyvena ilgiau. Artimi santykiai su šeima ir draugais suteikia meilės, prasmės, palaiko ir padidina mūsų savivertės jausmą.

Mūsų ryšiai su kitais žmonėmis yra tarpusavio- mūsų ir tų žmonių - laimės esmė. Nėra tiek svarbu, ar šie ryšiai siejasi su mūsų partneriais, šeimomis, draugais, darbo kolegomis, kaimynais ar žmonėmis mūsų platesnėse bendruomenėse, visi šie žmonės ženkliai prisideda prie mūsų laimės. Chrisas Petersonas, vienas iš pozityviosios psichologijos pradininkų, teigia: „Mums kiti žmonės yra būtini“.

PARSISIŲSTI PDF FAILĄ: Laimes kalendorius 2021-vasaris

Artimi, saugūs ir palaikantys santykiai yra labai svarbūs savijautai ir gerovei, nesvarbu, ar tai būtų santykis su mūsų vyru, žmona, partneriu, artimaisiais ar draugais.

Tyrimai rodo, kad svarbiausia ne kiekis, bet mūsų santykių kokybė.

• Santykių kokybei įtakos turi:
• Kartu išgyvenamos teigiamos emocijos - pvz. malonumas, linksmumas;
• Gebėjimas atvirai kalbėtis ir jaustis suprastais;
• Paramos vienas kitam teikimas ir gavimas;
• Bendra veikla ir patirtis.

Santykiai yra dviejų pusių eismas, kur svarbus ir grįžtamasis ryšys. Santykiai ne tik padeda mus padaryti laimingesniais, bet ir laimingi žmonės linkę palaikyti daugiau ir kokybiškesnių santykių.

Kalendorių kiekvieną mėnesį rengia "Action for Happiness" (UK) iniciatyva, "Laimės kalendoriaus" oficialūs atstovai ir ambasadoriai Lietuvoje "Laimės mokykla" ir "Žmogaus psichologijos institutas".

Skaitykite kitus straipsnius temoje: Laimės kalendorius