Maži gerumo veiksmai sukuria didelį gėrį
Maži gerumo veiksmai sukuria didelį gėrį | Šį mėnesį raginame jus atlikti mažus gerumo veiksmus.
Šie metai daugeliui iš mūsų buvo dar vieni sunkūs, kupini nežinomybės, pakilimų ir nuosmukių metai. Laikotarpis, kuris atnešė daug nerimo ir tuo pačiu daug galimybių praktikuoti svarbius labai mažus dalykus:
- dėkingumą sau;
- dėkingumą savo artimiesiems;
- dėkingumą tiems, kas rūpinasi aplinka ir sukuria produktus, darbo vietas ir pan.;
- atleisti sau už klaidas;
- atleisti tiems, kas mus įskaudino;
- skaityti vertingas knygas;
- domėtis naudinga ir gyvenimą keičiančia informacija;
- ......
Gerumas yra užkrečiamas ir įrodyta, kad padėdami kitiems ir mes jaučiamės geriau!
Gruodžio mėnesį kviečiame kiekvieną dieną atlikti bent vieną GERUMO VEIKSMĄ. Nes ne ketinimai ar intencijos, bet VEIKSMAI kuria mūsų realybę.
Galbūt tai imbieriniai sausainiai kaimynui ar kvietimas pasivaikščioti kolegą ar seniai matytą draugą....
Pasistenkime sutelkti dėmesį į dosnumą, skirdami savo laiką ir pastangas. Tai dažniau žymiai vertingiau nei pinigai, nes tikrasis gerumas - tai nemokama ir kuria gėrį visiems, taip pat ir mūsų planetai!
Parsisiųskite Laimes kalendorius gruodis
Skaitykite kitus straipsnius temose: Mindfulness
Gydytojai ir specialistai: Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras
