Laimė. Kodėl svarbu mokytis, kaip būti laimingam?
Laimė ir šio jausmo ugdymas teikia naudos ne tik pačiam asmeniui, bet ir jo šeimai, bendruomenei, visuomenei.
XX a. pabaigoje prasidėjo reiškinys, pavadintas “Laimės revoliucija”.
Nors žmonės tūkstančius metų ieškojo būdų, kaip praktinėmis pastangomis ugdyti sąmoningumą, proto (sąmonės) būsenas, visgi tik prieš gerus 30 metų LAIMĖ tapo mokslo bendruomenės ir visuomenės viešo diskurso intensyvaus susidomėjimo objektu.
Daugėjant tyrimų ir vis daugiau mokslininkų įsitraukiant į laimės sampratos tyrinėjimus, ansktesni įsivaizdavimai, jog laimė, tai kažkas neapčiuopiama, paslaptinga ir prognozuojama ar tėra išorinių aplinkybių šalutinis produktas vis labiau atmetami ir paneigiami.
Šį laimės tyrinėjimų judėjimą paskatino JAV psichologijos asociacijos prezidento dr. Martino Seligmano 1998 m. pasirinkta kryptis – pozityviosios psichologijos, kaip mokslo, sisteminimas.
Taip nuo susitelkimo vien į psichikos ligas, žmogaus silpnumą ir disfunkcijas, pradėtos plėsti psichologijos ir psichoterapijos ribos, įtraukiant teigiamų emocijų, žmogaus stiprybių, prasmės, vertybių studijas. Prie M. Seligmano prisijungus M.Čiksentmihajui (Mihaly Czikszentmihalyi ), o vėliau ir kitiems tyrėjams (Sonja Lyubomirsky , Ed Denier ir kiti) , šios mokslo srities vystymas atvėrė neįtikėtinas galimybes žmogaus asmenybės stiprinimui ir psichologinio atsparumo didinimui.
Dalai Lama
“Mūsų egzistencijos tikslas – siekti laimės”
Kviečiame Jus į seminarą skirtą LAIMĖS pažinimui: Kaip būti laimingam? . Platesnis aprašymas
Seminaro metu gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas nagrinės šias temas:
- Laimės anatomija ir fiziologija visiems.
- Kaip gebėjimą būti laimingais veikia mūsų genetika?
- Kokios vaikystės patirtys lemia, kaip mes jausimės būdami suaugę ir ką su tuo galima padaryti?
- Laimė įvairiuose amžiaus tarpsniuose – nuo ankstyvosios vaikystės iki vėlyvos senatvės.
- Gebėjimas būti laimingais poroje ir šeimoje. Ką daryti, jeigu mes jaučiamės nelaimingi su savo partneriais ar šeimose?
- Kaip padaryti mūsų romantinius partnerius laimingesniais neprarandant savęs?
- Ką daryti, jeigu mūsų vaikai ar paaugliai jaučiasi nelaimingi?
- Kaip padaryti, kad darbo kolektyvuose laimės jausmas didėtų kartu su produktyvumu?
- Kaip pasiekti, kad meilę lydėtų ir laimė?
- Kaip neprarasti laimės jausmo susidūrus su sunkumais?
- Kaip atsistatyti ir vėl pasijusti laimingais po gyvenimo negandų?
- Kokius poreikius reikia patenkinti, kad tapti laimingais?
- Moksliniais tyrimais pagrįstos, šiuolaikinėje psichoterapijoje naudojamos priemonės pasitenkinimo ir laimės jausmui didinti.
- Praktiniai patarimai sukurti ir išlaikyti laimę mažais gabaliukais/žingsneliais įvairaus amžiaus asmenims, poroms, šeimoms ir kolektyvams.
Seminaras skirtas tiems,kas nori galutinai išmokti sukurti ir patirti laimės jausmą, ir tiesiog būti laimingais.
Skaitykite kitus straipsnius temoje: Dvasingumas