10 klausimų – atsakymų apie socialinį nerimą
Kuo socialinis nerimas skiriasi nuo įprasto nerimo? 10 klausimų ir atsakymų, Parengė Adomas Bieliauskas.
Straipsnio temos
Klausimai atpažinti socialiniam nerimui?
- Ar jaučiate nerimą situacijose, kai atsiduriate dėmesio centre, bendraujate su nepažįstamais žmonėmis?
- Ar kyla nerimas, kai norite užkalbinti merginą ar vaikiną, kai tenka viešai kalbėti ar eiti į vakarėlį?
- Ar esate linkęs vengti tokių situacijų?
- Ar galvojate, kad kiti žmonės jus dažniausiai vertina neigiamai?
Jei bent trumpai atpažinote save, galbūt vertėtų pasidomėti, ar neturite socialinio nerimo sutrikimo?
Socialinis nerimas yra labai dažnas reiškinys įvairiose gyvenimiškose situacijose. Su juo susiduria praktiškai visi žmonės, o kai kurie dėl socialinio nerimo kenčia ypač stipriai. Visgi nors beveik visi suprantame, apie ką kalbame, dažnai kyla daug neaiškumų ir mitų susijusių su socialiniu nerimu
Delfi išspausdintame straipsnyje Adomas Bieliauskas pateikia atsakymus į 10 dažniausių klausimų susijusių apie socialinį nerimą:
- Kas yra socialinis nerimas?
- Kaip pasireiškia socialinis nerimas?
- Kuo socialinis nerimas skiriasi nuo įprasto nerimo?
- Ar skiriasi socialinis nerimas nuo viešo kalbėjimo baimės?
- Ar man reiškiasi socialinis nerimas ar socialinio nerimo sutrikimas (socialinė fobija)?
- Kuo socialinis nerimas skiriasi nuo drovumo?
- Ar gerai, kad vengiu socialinio nerimo?
- Koks yra efektyvus socialinio nerimo gydymas?
- Jeigu socialinis nerimas toks dažnas, kam reikalinga psichoterapija norit tai įveikti?
- Kaip psichoterapija padeda mažinti socialinį nerimą?
Skaitykite daugiau: https://www.delfi.lt/gyvenimas/psichologija/kuo-socialinis-nerimas-skiriasi-nuo-iprasto-nerimo-10-klausimu-ir-atsakymu.d?id=86175887
„Socialinis nerimas. Kaip padėti sau?” Dviejų gydytojų – psichoterapeutų žiniomis ir didele praktika paremtas seminaras bus naudingas žmonėms, kuriems socialinis nerimas pradeda trukdyti atlikti kasdienę veiklą ir apima vis daugiau gyvenimo sričių. 4 valandų praktiniai mokymai apie tai, kaip atpažinti nerimą ir norintiems jį sumažinti. Mokymų metu praktikai bus skiriama 70%, teorijai – 30%.
Skaitykite kitus straipsnius temoje, kaip įveikti socialinį nerimą: Nerimas
