Dalyviams bus suteikta galimybė pagilinti savo žinias ir įgūdžius bei pasipildyti turimą žinių arsenalą specifinėmis technikomis, skirtomis savo darbo paįvairinimui, praturtinimui ir efektyvumo didinimui.
Įsisąmoninimo psichologija
Rytų pasaulyje praktikuojama virš 4000 metų, pradedant ankstyvuoju induizmu, joga ir vėliau – budizmu.
Galima sakyti, kad budizmas tampa pagrindiniu sąmoningumo idėjų skleidėju, nes šios socialinės-psichologinės pasaulėžiūros pagrindą sudaro įvairios asmeninio meditavimo praktikos, būdingos šiuolaikiniam pilnaprotavimui (toliau – mindfulness). Budistinis nušvitimas – tai savęs ir pasaulio pažinimo kelias, kuriame pagrindinis vaidmuo tenka save reflektuojančiam keliauninkui. Tokia idėja buvo paranki 20 amžiaus Vakarų mokslo atstovams, ieškojusiems būdų mokslinį pažinimą papildyti dvasingumo lygmeniu, leidusiu atrasti naujus psichologinių kančių įveikos būdus. Todėl suprantama, kodėl mindfulness pradininku tampa mokslininkas, budistas ir jogos praktikuotojas Jon Kabat-Zinn, pavertęs Rytų jogos ir budizmo išmintį sekuliaria mindfulness praktika.
Seminaro lektoriai
Andrius Sutkevičius
Sociologas, budizmo tyrinėtojas.
dr. Julius Neverauskas
Gydytojas psichoterapeutas
Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.
Seminare naudojami praktiniai metodai
- Tyrinėsime, kodėl meditacija atliekama priėmus tam tikras pozas ir kodėl tai svarbu.
- Mokysimės, kaip atsisėsti į tradicines pozas.
- Pateiksime pratimus, kurie leidžia palaipsniui pasiekti “pilno lotoso” sėdėseną.
- Pabaigę seminarą geriau suprasite mindfulness idėjų bei meditavimo praktikų istorines šaknis.
Informacija
- Pamoka 0
- Testas 0
- Prieigos trukmė 10 weeks
- Įgūdžių lygis Visiems
- Kalba Anglų
- Dalyvių 77
- Pažymėjimai Žiūrėti aprašymą
