Panikos atakos | Panikos priepuoliai yra dažnai pasitaikianti psichologinė problema, ypač padažnėjusi pastaraisiais metais vykstant dideliems kariniams konfliktams bei kitiems globaliems išbandymams visose pasaulio šalyse. Jeigu ir nesame patyrę panikos priepolio, išankstinis žinojimas, kas tai yra ir kaip galima su …
Panikos ataka | Psichoterapeutės Giedrės Žalytės tema “Panikos atakos ir nepaaiškinami fiziniai skausmai. Galbūt kūnas sprogsta nuo neatpažintų emocijų?” Ką reiškia pažinti emocijas? Kaip galime suprasti, kad nepakankamai atpažįstame ir suprantame savo emocijas ir jausmus? Galima būtų pasakyti, kad mes, …
OKS gydymas ir pagalba žmonėms, kenčiantiems nuo šio sutrikimo. Praeitose dalyse susipažinome su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS), nagrinėjome, kokiais būdais galima sureikšminti įkyrias mintis, kokią įtaką tai daro sutrikimo palaikymui. Šioje dalyje apžvelgsime pagrindinius pagalbos metodus, norint išsivaduoti iš OKS. …
OKS sindromas | Praeitoje dalyje jau aptarėme ir pamatėme, kaip iš esmės bet kokia mintis gali tapti įkyriai pasikartojančia, jeigu mes jai skirsime dėmesio, kruopščiai ją nagrinėsime, bandysime įvairiais būdais nuo jos apsisaugoti ar išvengti. Kitaip tariant, visais įmanomais būdais …
KAS YRA OBSESINIS KOMPULSINIS SUTRIKIMAS (OKS)? Šis straipsnių ciklas apie obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS) leis paprastai bei aiškiai suprasti, kokie mąstymo ypatumai išprovokuoja OKS, kokie veiksniai jį palaiko ir kaip smegenys interpretuoja šiuos procesus. Kas yra OKS ir kuo pasižymi …
Socialinis nerimas | Teiginiai, kurie padės, kai jaučiamės itin susijaudinę: Šie teiginiai išsamiai aptariami gyd. dr. Juliaus Neverausko ir gyd. Adomo Bieliausko mokymuose “Socialinis nerimas. Kaip padėti sau? Daugiau įvairių metodikų ir praktikų darbui su savimi galite sužinoti ir taikyti kasdienėje …
Daugybė žmonių jaučia baimę, kuri juos stipriai apriboja gyvenime, ir nežino, kad yra efektyvių, inovatyvių galimybių toms baimėms įveikti. Baimė – natūrali ir reikalinga reakcija, kuri padeda išgyventi pavojingose situacijose. Jeigu atsistotume ant aukšto pastato stogo krašto, daugumai kiltų nerimas …
