Trumpalaikės ir ilgalaikės emocinio smurto pasekmės

TRUMPALAIKIAI EMOCINĖS AGRESIJOS POVEIKIAI

Iš pradžių galite neigti, jog patiriate žalingas pasekmes. Įsisąmoninti, jog atsidūrėte tokioje situacijoje gali būti šokiruojantis jausmas. Natūralu, kad patiriant emocinį smurtą gali kilti prieštaringų jausmų ir minčių, ir galite net savęs klausti „Ar tai tikrai įvyko?”

Jums taip pat gali kilti tokie jausmai:

sumišimas
baimė
beviltiškumo
gėda
bejėgiškumas
pralaimėjimo jausmas
jaustis nepageidaujamu

Šis emocinis krūvis taip pat gali sukelti elgesio ir fizinius šalutinius poveikius. Galite patirti:

sunkumus susikaupti
blogą nuotaiką
dažnai verkti
raumenų įtampą
košmarus
padažnėjusį širdies plakimą
įvairius skausmus
vengti akių kontakto

ILGALAIKĖS EMOCINIO SMURTO PASEKMĖS

Stiprus emocinis smurtas gali turėti tokį pat poveikį, kaip ir fizinis smurtas. Ilgainiui abu šie reiškiniai gali prisidėti prie žemos savivertės ir depresijos.

Taip pat gali išsivystyti:

nerimas
depresija
lėtinis skausmas
kaltės jausmas
nemiga
socialinis uždarumas ar vienišumas

Kai kurie mokslininkai teigia, kad emocinė prievarta gali prisidėti prie tokių ligų, kaip lėtinio nuovargio sindromas ir fibromialgija (reumatinė liga, kurios pagrindiniai simptomai yra išplitęs skausmas ir nuolatinis nuovargis, taip pat prasta nuotaika, depresija, nerimas, nervinė įtampa, pablogėjusi atmintis), išsivystymo.

Suaugusieji, kurie vaikystėje patyrė bet kurios rūšies prievartą, smurtą (ne tik fizinį, bet ir psichologinį) ar buvo apleisti, taip pat gali dažniau patirti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip: