
Trumpalaikės ir ilgalaikės emocinio smurto pasekmės
TRUMPALAIKIAI EMOCINĖS AGRESIJOS POVEIKIAI
Iš pradžių galite neigti, jog patiriate žalingas pasekmes. Įsisąmoninti, jog atsidūrėte tokioje situacijoje gali būti šokiruojantis jausmas. Natūralu, kad patiriant emocinį smurtą gali kilti prieštaringų jausmų ir minčių, ir galite net savęs klausti „Ar tai tikrai įvyko?"
Jums taip pat gali kilti tokie jausmai:
- sumišimas
- baimė
- beviltiškumo
- gėda
- bejėgiškumas
- pralaimėjimo jausmas
- jaustis nepageidaujamu
Šis emocinis krūvis taip pat gali sukelti elgesio ir fizinius šalutinius poveikius. Galite patirti:
- sunkumus susikaupti
- blogą nuotaiką
- dažnai verkti
- raumenų įtampą
- košmarus
- padažnėjusį širdies plakimą
- įvairius skausmus
- vengti akių kontakto
ILGALAIKĖS EMOCINIO SMURTO PASEKMĖS
Stiprus emocinis smurtas gali turėti tokį pat poveikį, kaip ir fizinis smurtas. Ilgainiui abu šie reiškiniai gali prisidėti prie žemos savivertės ir depresijos.
Taip pat gali išsivystyti:
- nerimas
- depresija
- lėtinis skausmas
- kaltės jausmas
- nemiga
- socialinis uždarumas ar vienišumas
Kai kurie mokslininkai teigia, kad emocinė prievarta gali prisidėti prie tokių ligų, kaip lėtinio nuovargio sindromas ir fibromialgija (reumatinė liga, kurios pagrindiniai simptomai yra išplitęs skausmas ir nuolatinis nuovargis, taip pat prasta nuotaika, depresija, nerimas, nervinė įtampa, pablogėjusi atmintis), išsivystymo.
Suaugusieji, kurie vaikystėje patyrė bet kurios rūšies prievartą, smurtą (ne tik fizinį, bet ir psichologinį) ar buvo apleisti, taip pat gali dažniau patirti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip:
- valgymo sutrikimai
- galvos skausmai
- širdies ligos
- psichikos sveikatos problemos
- nutukimas
- psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimai
1 Comment
nerimas,
Įtampa,
depresija,
nemiga,
socialinis uždarumas ar vienišumas,
Reikalinga tyla,
Nevalgau,
sotus kvapu man patinkamo patiekalo.