Vasarį skirkime DRAUGYSTEI | Kaip susitiprinti draugystės ryšius 2021 -ųjų vasario mėn. ir stiprinti savo laimės jausmą. Žmogui, kaip socialinei būtybei, ypač reikalingas bendravimas ir nuolatiniai ryšiai su kitais žmonėmis. Nustatyta, jog žmonės, turintys tvirtus ir plačius socialinius santykius, yra …
Kas yra GYVENIMO PRASMĖ? Psichoterapeutų įžvalgos Didžioji dalis skirtingose epochose gyvenančių ir dabar dirbančių filosofų, mokslininkų, psichologų sutaria, kad surasti gyvenimo prasmę – tai žmogaus (kartu žmonijos, gyvybės, visatos) egzistavimo priežastis, paskirtis, tikslas. Ir tuo pačiu, nėra vieningo atsakymo į …
Psichoterapeuto darbas ir asmenybė. Ko galime siekti? Iš rubrikos “Pokalbiai apie šiuolaikinę psichoterapiją”. Tiesioginės transliacijos, vykusios 2020 m. gruodžio 16 d. įrašas. Kalbėjosi Dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė. LSMU podiplominių psichoterapeutų (kognityvinės elgesio terapijos kryptis) vadovas, gyd. psichoterapeutas dr. …
Meilė yra pagrindinis raktas nuo laimės vartų. (JAV poetas ir medikas Oliver Wendell Holmes) Tai vienas iš sudėtinių mūsų gyvenimo komponentų, kurie sudaro mūsų gyvenimo laimę ir prasmę, tai artimi santykiai su kitais žmonėmis. Meilė mus įkvepia. Meilė suteikia skonio ir prasmės mūsų gyvenimui. Meilė padaro mus …
Kas yra nerimas? 5 pagrindiniai faktai, kuriuos svarbu žinoti apie nerimą Jei jaučiate nerimą dažnai, jį sunku valdyti ir jis trukdo kasdienei veiklai, labai svarbu ieškoti pagalbos. Užsitęsusios problemos gali vesti prie sveikatos sutrikimų, o kuo ilgiau delsiame, tuo vėliau …
Dėmesingumo metodikos valgyme. Pristato Eglė Adomavičė. Žmonės, kurie susiduria su psichologiniais valgymo sutrikimais dažnai susiduria ir su emociniu valgymu arba automatiniu reagavimu į kylančius impulsus. Kaip padaryti trumpą išminties pauzę ir, kaip adekvačiai valgant suvokti savo tikruosius poreikius – tai …
Įvyko kliento savižudybė? Kas gali padėti gydytojams, psichologams ir psichoterapeutams? Pagrindiniai savęs stiprinimo būdai Nedaug įvykių psichinės sveikatos praktikoje sukelia tokį nesėkmės ir kaltės jausmą kaip kliento savižudybė. Kliento praradimas dėl savižudybės yra skausmingiausias ir ilgiausiai įsirėžiantis, kokį gali patirti …
Kuo socialinis nerimas skiriasi nuo įprasto nerimo? 10 klausimų ir atsakymų, Parengė Adomas Bieliauskas. Klausimai atpažinti socialiniam nerimui? Jei bent trumpai atpažinote save, galbūt vertėtų pasidomėti, ar neturite socialinio nerimo sutrikimo? Socialinis nerimas yra labai dažnas reiškinys įvairiose gyvenimiškose situacijose. …
Kaip pasakyti NE pačiu geriausiu būdu? Kaip pasakyti „Ne“ yra labai svarbus žmogaus mokėjimas ir bendravimo kompetencija. Mokėjimas neigiamai atsakyti į mums netinkamą prašymą yra asertyvaus ir tvirtabūdiško bendravimo įrankis. Ramus ir mandagus pasakymas „Ne“ gali labai padėti bendraujant su …
Gydančią gamtos galią esame patyrę kiekvienas, tačiau paskutinįjį dešimtmetį gamtos terapiją – kaip oficialų tam tikrų ligų pagalbinį būdą jau taiko kai kurios psichikos sveikatos pažangiausius metodus pripažįstančios šalys. Prieš kelerius metus oficiali gamtos terapijos praktika startavo ir Jungtinėje Karalystėje, …
Kas yra bendravimas ir kaip išreikšti savo poreikius bendraujant su kitais žmonėmis? Dr. Julius Neverauskas pateikia labai efektyvų būdą išsakyti savo poreikius kitiems žmonėms naudojant bendradarbiavimu, atjauta grįsta nesmurtine kalba. Pateikiami 4 žingsniai, kaip galime vesti dialogą su kitu žmogumi …
2021-ųjų sausis skirtas LAIMEI. “Laimės kalendorius. Kaip galime laimingiau pradėti naujus metus? Tarptautinė laimę skatinanti organizacija “Action for Happiness”, kurią globoja tiek dvasinis lyderis Dalai Lama, tiek Didžiosios Britanijos jaunųjų sosto paveldėtojų šeima, princesės Kate asmenyje kiekvieną mėnesį išleidžia kalendorių, …
