Kai sąmoningumas tampa organizacijos kultūra: darbuotojų patirtys Neapibrėžtumo, spaudimo ir greitų sprendimų pasaulyje sąmoningumas tampa ne prabanga, o būtinybe. Birželio 9 d. 18:20 val. laidoje „Išminties kelias versle“ – trys skirtingų sektorių organizacijų darbuotojai, kurie ne tik asmeniškai praktikuoja mindfulness metodikas (kurios ir didina mūsų sąmoningumą), bet ir aktyviai integruoja jas savo komandose bei organizacinėje kultūroje. Transliacijoje kalbėsimės apie tai, kokią realią naudą sąmoningumo ugdymas kuria tiek darbuotojams, tiek visai organizacijai: Kaip sąmoningumas padeda išlikti aiškiems net spaudimo sąlygomis? Kokių kompetencijų reikia, kad mindfulness praktikos taptų organizacijos kultūra, o ne vienkartine iniciatyva? Kokie praktiniai įsisąmoninimo metodai veikia skirtinguose organizaciniuose kontekstuose? …
Kūno ir judesio svarba žmogaus sąmoningumui ir visapusiškai sveikatai 2024 m. gruodžio 17 d. 18:20 val. „Žmogaus instituto“ tinklalaidė „MĄSTYK ir VEIK“ transliuos tiesioginę laidą tema -“Kūno ir judesio svarba žmogaus sąmoningumui ir visapusiškai sveikatai”. Diskusijoje dalyvaus osteopatas Vytenis Žiedas ir gydytoja Nida Silienė (www.therapeutika.lt). Išankstinius klausimus laidos dalyviams galite užduoti šioje nuorodoje: https://forms.gle/dRg123hCtSX8JDdM8 Tinklalaidės ištrauka: Kaip peržiūrėti pilną dominančios laidos įrašą? Tinklalaidės įrašus gali peržiūrėti tik “Žmogaus instituto” Youtube kanalo prenumeratoriai. Kviečiame prisijungti ir prenumeruoti: https://www.youtube.com/@Zmogausinstitutas/. Prenumeratoriai gali peržiūrėti visas transliacijas, bet kuriuo jiems patogiu metu, t.y. ne tik tiesioginių susitikimų metu. Tapti prenumeratoriumi galite YouTube Žmogaus instituto kanale …
Dėmesingas įsisąmoninimas arba mindfulness – kas tai? Pradžiai tikriausiai verta būtų aptarti, kodėl ir kam apskirtai žmonėms prireikė tokio metodo? Mąstymo įpročiai ir tendencijos Galbūt nesuklysime sakydami, kad gyvenimas yra sunkus ir sunkus visiems žmonėms, nepaisant to, kad gyvename gana patogiai, gana saugiai, nes susikūrėme būtent tokią kultūrą. Visgi šie saugikliai dienos bėgyje kažkodėl neužtikrina pilnatvės ar pasitenkimo jausmo ir mes patiriame vienokias ar kitokias emocines kančias. Gali būti, kad nieko blogo mums neatsitiko: vis dar turime namus, vis dar turime darbus, artimuosius, galbūt netgi mūsų gyvenimas labiau atitinka vertybes negu joms prieštarauja, tačiau vistiek kenčiame. Nors kartais mūsų aplinkoje tų grėsmių ir visiškai …
Trumpai apie MINDFULNESS (dėmesingas įsisąmoninimas) – kas tai yra? Pateikiame glaustą informaciją apie pagrindines dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) programas. Apie aktualius renginius ir mindfulness mokymus, kursus rasite skiltyje Renkamos grupės Dėmesingo įsisąmoninimo (angl. “mindfulness”) metodo esmė – valingas dėmesio sutelkimas į norimą objektą, suvokiant realybę tokią, kokia ji iš tiesų yra. Kaip budistinių religinių praktikų sudedamoji dalis šis metodas žinomas jau kelis tūkstančius metų, o dabar jis jau moksliškai pagrįstas ir sėkmingai taikomas psichologijoje, siekiant susidoroti su stresu, gydant depresiją, nerimo bei valgymo sutrikimus, priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų, padeda esant lėtiniam skausmui, net onkologinių ligų atveju. Dėmesingo įsisąmoninimo praktika vis …