Back
žmogaus kompetencijos
10Vas, 2024

Šiuolaikinio žmogaus kompetencijos: sveikatai, sėkmei, laimei ir prasmei

Šiuolaikinio žmogaus kompetencijos: sveikatai, sėkmei, laimei ir prasmei. Kaip jas išmatuoti, ugdyti, tobulinti ir spręsti problemas? Dr. Juliaus Neverausko projektas Žmogaus instituto MAXI ir MIDI planų prenumeratoriams. Žmogiškosios kompetencijos Žmogaus kompetencijos pagal klasikinį apibūdinimą yra = Žinios x Įgūdžiai. dr. …

Šiuolaikinė psichoterapija
30Sau, 2024

Šiuolaikinė psichoterapija: patikimai, praktiškai ir naudingai

Šiuolaikinė psichoterapija: patikimai, praktiškai ir naudingai (giliau besidomintiems, specialistams ir netik…). 50-ies paskaitų ciklas MAXI prenumeratoriams. Visas Žmogaus instituto turinys vienoje vietoje! Mieli Žmogaus instituto bendruomenės nariai ir visi, kuriems rūpi psichologinė sveikata ir sveikata bendrai… Visiems, kuriems tai rūpi …

mindfulness pratimai
08Rgs, 2022

4 nesudėtingi mindfulness pratimai šeimai vakarienės metu

Mindfulness pratimai šeimai: Dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimas šeimoje gali tapti puikia galimybe sustoti, pabūti vieni su kitais ir mokytis geranoriškumo bei dėkingumo. Geriausia dovana, kurią galime duoti vieni kitiems yra dėmesys. Kai pilnai apgaubiame dėmesiu tuos kuriuos mylime – jie ima …

odos ligos ir stresas
23Lap, 2021

Odos ligos ir stresas. Psichikos sveikatos reikšmė žvynelinei, aknei, atopiniam dermatitui ir kitoms odos ligoms

Odos ligos ir stresas. Kodėl psichikos sveikata tokia svarbi kalbant apie labiausiai paplitusias veido ir kitų kūno vietų odos ligas? Šio straipsnio tikslas – supažindinti su sparčiai besivystančia psichodermatologijos kryptimi. Ji apima labai platų problematikos spektrą: dermatologiją, psichiatriją ir psichoterapiją, …

23Rgp, 2021

Valgymo sutrikimų pasekmės ir kaip jų išvengti?

Dvi dažniausios ligos priskiriamos valgymo sutrikimams yra nervinė anoreksija ir nervinė bulimija.  Pagrindiniai nervinės anoreksijos simptomai yra: Normalaus kūno svorio baimė. Šią baimę dažniausiai lydi taip vadinamas „plonumo siekis“. Sumažėjęs susirūpinimas dėl per mažo kūno svorio ir tokio svorio priėmimas …

29Lie, 2021

Kaip dvasingumas gali padėti psichoterapiniame darbe?

Dvasingumas psichoterapijoje yra iki galo neatskleistas ir vis dar stigmatizuojamas reiškinys. Nors yra tyrimų, rodančių, jog žmonės, kurie save priskiria prie dvasingų, lengviau tvarkosi su gyvenimo sunkumais ir iššūkiais, vis dar egzistuoja daug atvirų klausimų apie dvasingumo ir psichoterapijos santykį. …

21Lie, 2021

Kaip nusiraminti be maisto? Būdai, kaip pasirūpinti savimi ir neįsivelti į emocinio valgymo karuselę

Emocinis valgymas šiuo metu itin aktuali tema, sutraukianti didelį dėmesį ir begalės klausimų. Vienas svarbiausių ir esminių elementų, ką svarbu  žinoti tai, kad emocinis valgymas iš tikrųjų atlieka ne maitinimo tikslą, bet duoda psichologinį efektą – nusiraminimą maistu. Ir būtent …