Back
žmogaus kompetencijos
10Vas, 2024

Šiuolaikinio žmogaus kompetencijos: sveikatai, sėkmei, laimei ir prasmei

Šiuolaikinio žmogaus kompetencijos: sveikatai, sėkmei, laimei ir prasmei. Kaip jas išmatuoti, ugdyti, tobulinti ir spręsti problemas? Dr. Juliaus Neverausko projektas Žmogaus instituto MAXI ir MIDI planų prenumeratoriams. Žmogiškosios kompetencijos Žmogaus kompetencijos pagal klasikinį apibūdinimą yra = Žinios x Įgūdžiai. dr. …

nerimo sutrikimas
27Bal, 2023

Kas tai yra nerimo sutrikimas? Kaip įveikti ir kaip sau padėti?

Nerimas ir nerimo sutrikimas gali būti mums toks nemalonus, kad kartais žmonės pradeda galvoti, kad nerimo geriau nepatirti visai. Tačiau tai yra neįmanoma. Net jeigu ir būtų įmanoma, verčiau to nesiekti ir to nepraktikuoti. Kodėl? Jeigu mes neturėsime nerimo, mes tiesiog žūsime, …

mindfulness pratimai
08Rgs, 2022

4 nesudėtingi mindfulness pratimai šeimai vakarienės metu

Mindfulness pratimai šeimai: Dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimas šeimoje gali tapti puikia galimybe sustoti, pabūti vieni su kitais ir mokytis geranoriškumo bei dėkingumo. Geriausia dovana, kurią galime duoti vieni kitiems yra dėmesys. Kai pilnai apgaubiame dėmesiu tuos kuriuos mylime – jie ima …

odos ligos ir stresas
23Lap, 2021

Odos ligos ir stresas. Psichikos sveikatos reikšmė žvynelinei, aknei, atopiniam dermatitui ir kitoms odos ligoms

Odos ligos ir stresas. Kodėl psichikos sveikata tokia svarbi kalbant apie labiausiai paplitusias veido ir kitų kūno vietų odos ligas? Šio straipsnio tikslas – supažindinti su sparčiai besivystančia psichodermatologijos kryptimi. Ji apima labai platų problematikos spektrą: dermatologiją, psichiatriją ir psichoterapiją, …

12Rgs, 2021

#5 Psichologijos mokslo įdomybės. Depresijos gydymo naujienos

Dėkingumas didina gyvenimo džiaugsmą ir mažina depresijos simptomus Pozityviojoje psichologijoje gebėjimas džiaugtis gyvenimu yra vienas iš 24 psichologiškai sveiko žmogaus charakterio bruožų. Nemažai yra žinoma apie tokius pozityvioje psichologijoje aptariamus bruožus kaip psichologinis atsparumas, sąmoningumas ir tvirtumas, tačiau iki šiol …

20Rgp, 2021

14 žingsnių, kurie padės susikalbėti konfliktuose ir ginčuose

KAIP KALBĖTIS, KAI KALBĖTIS YRA SUNKU? Dr. Juliu Neverauskas apie tai, kokių taisyklių laikymasis diskusijas ir ginčus daro produktyviais? • Susitarkime koks mūsų diskusijos ar ginčo tikslas? Įsivardinkime svarbiausius dalykus ir žinokime ko nori norime pasiekti. • Atskirkime faktus, nuomones …

05Rgp, 2021

Kaip ugdyti vaikų ir paauglių psichologinį atsparumą?

Psichologė – psichoterapeutė Asta Jakonienė pateikia 8 svarbiausius aspektus, į kuriuos svarbu atsižvelgti ugdant vaikų psichologinį atsparumą: Kad vaikai ar paaugliai būtų stiprūs, jiems reikia besąlyginės meilės, saugumo ir artimo ryšio bent su vienu suaugusiuoju. Kartais, geriausias dalykas, kurį galime …