Back
Kaip įveikti skrydžio baimę
25Sau, 2024

Kaip įveikti skrydžio baimę?

Kaip įveikti skrydžio baimę? 2024 m. vasario 27 d. 18:20 val. Žmogaus institutas kviečia į tiesioginę transliaciją ” Skrydžio baimė ir kaip ją įveikti?”. Diskusijoje dalyvaus gydytojai Lina Besigirskaitė, dr. Julius Neverauskas ir nerimo bei baimių, pasitelkiant virtualią realybę specialistas Šarūnas Germanas. Išankstinius klausimus lektoriams galite užduoti šioje nuorodoje: https://forms.gle/3qNydoZ2E4ZJAaJ76 Tinklalaidės ištrauka: Kaip peržiūrėti pilną dominančios laidos įrašą? Tinklalaidės įrašus gali peržiūrėti tik “Žmogaus instituto” Youtube kanalo prenumeratoriai. Kviečiame prisijungti ir prenumeruoti: https://www.youtube.com/@Zmogausinstitutas/. Prenumeratoriai gali peržiūrėti visas transliacijas, bet kuriuo jiems patogiu metu, t.y. ne tik tiesioginių susitikimų metu. Tapti prenumeratoriumi galite YouTube Žmogaus instituto kanale pasirinkę funkciją “Join” arba …

Daugiau
fobijų gydymas
15Sau, 2024

Fobijų gydymas naudojant virtualią realybę

Fobijų gydymas: Ar jums būna taip, kad jaučiate labai didelę baimę, kuri apsunkina ir apriboja kasdienį gyvenimą. Pavyzdžiui, norite aplankyti artimuosius kitoje šalyje, bet atsisakote skrydžio lėktuvu, nes turite skrydžio fobiją. Arba, negalite pasirįžti pradėti vairuoti automobilį, nes turite vairavimo fobiją? Laimei, šiuo metu yra efektyvių ir inovatyvių būdų išgydyti šias ir kitas fobijas. Kas yra baimė ir kodėl ji yra reikalinga emocija? Baimė yra labai reikalinga, natūrali, žmogiška emocija. Ši emocija padeda tose situacijose, kurios yra iš tiesų pavojingos, kai gresia realus pavojus gyvybei ar sveikatai. Pavyzdžiui, jeigu žmogus atsiduria arti stataus skardžio ir jam gresia pavojus nukristi, susižeisti …

Daugiau
nerimo sutrikimas
27Bal, 2023

Kas tai yra nerimo sutrikimas? Kaip įveikti ir kaip sau padėti?

Nerimas ir nerimo sutrikimas gali būti mums toks nemalonus, kad kartais žmonės pradeda galvoti, kad nerimo geriau nepatirti visai. Tačiau tai yra neįmanoma. Net jeigu ir būtų įmanoma, verčiau to nesiekti ir to nepraktikuoti. Kodėl? Jeigu mes neturėsime nerimo, mes tiesiog žūsime, nes nerimas pirmiausia tarnauja kaip apsauginė reakcija ir funkcija. Taigi, šiuo atveju tai reiškia, kad mes kalbame apie sveiką nerimą. Tačiau nerimas gali būti ir destruktyvi reakcija ir tuomet jis pavirsta liguistu nerimu. Jeigu nerimas yra pagrįstas faiktais ir iš tikrųjų mus apsaugo nuo realios grėsmės, tuomet jis yra sveikas. Jeigu mūsų nerimas yra perteklinis ir sukelia mums užtrunkančias, ilgalaikes, neigiamai veikiančias mūsų kūną …

Daugiau
nerimo sutrikimai
12Bal, 2021

Nerimo sutrikimai ir fobijos. Virtualios realybės galimybės gydant

Daugybė žmonių jaučia baimę, kuri juos stipriai apriboja gyvenime, ir nežino, kad yra efektyvių, inovatyvių galimybių toms baimėms įveikti. Baimė – natūrali ir reikalinga reakcija, kuri padeda išgyventi pavojingose situacijose. Jeigu atsistotume ant aukšto pastato stogo krašto, daugumai kiltų nerimas ar baimė – imtų stipriau plakti širdis, pradėtume intensyviau kvėpuoti, galbūt išpiltų prakaitas, įsitemptų raumenys. Tai yra natūrali organizmo reakcija, kuri leidžia mums suprasti, kad situacija yra pavojinga ir skatina mus atsitraukti nuo krašto. Taigi, bijoti yra natūralu ir reikalinga. Tačiau baimė kartais pradeda trukdyti kasdieniam funkcionavimui ir tai tampa fobija. Jeigu asmuo tam tikrose situacijose patiria itin stiprią, nevaldomą …

Daugiau