Kaip galime laimingiau pradėti naujus metus? Tarptautinė laimę skatinanti organizacija “Action for Happiness”, kurią globoja tiek dvasinis lyderis Dalai Lama, tiek Didžiosios Britanijos jaunųjų sosto paveldėtojų šeima, princesės Kate asmenyje kiekvieną mėnesį išleidžia kalendorių, kuriame rekomenduojami veiksmai, kurie gali paskatinti laimės jausmą. Per pastaruosius metus gyvenimas buvo tikrai nelengvas, situacija …
Šis laikas, kai aplink karantinas, raginama izoliuotis ir tvyro valdomo chaoso atmosfera, priverčia daugelį iš naujo apsvarstyti daugelį sąvokų, taip pat ir asmeninę „laimės“ sampratą. Tiek psichologai, tiek žmogaus smegenis tyrinėjantys neuromokslininkai ar skirtingų dvasinių judėjimų atstovai pažymi, jog laimės įpročių ugdymas ir puoselėjimas yra itin glaudžiai susijęs bei remiasi …
Kiekvieną mėnesi tarptautinė organizacija “Action for Happiness”, kurios atstovė Lietuvoje yra “Žmogaus psichologijos instituto” bendradarbė Janina, rengia “Laimės kalendorių”, skirtą vienai iš temų. Laimės kalendoriaus kiekvienos dienos įrašai paremti įvairiomis mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikomis ir remiasi tyrimais bei įrodymais grįstais mokslininkų, tyrinėjančių laimės reiškinį ir fenomeną, darbais. Laimės kalendorius UK …