Back
04Kov, 2021

Atjauta šiuolaikinėje psichoterapijoje ir kaip ją taikyti praktiškai?

Tiesioginės FB transliacijos su psichoterapeutais Giedre Žalyte ir Juliumi Neverausku apie ATJAUTĄ įrašas. Kas yra atjauta ir atjauta sau? Kuo skiriasi nuo užuojautos, gailesčio ar savigailos? Kaip susiję atjauta, savivertė ir pasitikėjimas savimi? Kaip atjauta ir atjauta sau gali padėti …

03Kov, 2021

Vaizduotės meditacija apie saugios vietos susikūrimą

Psichologės – psichoterapeutės Giedrės Žalytės vedama saugios vietos meditacija, kuri gali padėti jaučiant stresą, nerimą, įtampą, po trauminių sutrikimų, taip pat praktikuojant atjautą. Mūsų smegenys moka labai greitai sukurti grėsmės būseną, tačiau kartais sunkiau sukuria ir išlaiko saugumo būseną, net …

04Vas, 2021

Emocijų trikampis. Kaip suprasti tai, ką jaučiame?

Kartais emocijas suprasti nėra paprasta, tačiau ši paprasta ir aiški metodika, vadinama emocijų trikampiu, gali labai padėti. Trikampio apačioje yra bazinės emocijos, kurias visi jaučiame nuo gimimo, o viršutiniuose kampuose – socialinės emocijos, kurias jausti išmokstame, bei proto sugalvoti “manevrai”, …

29Sau, 2021

Kas yra GYVENIMO PRASMĖ? Psichoterapeutų įžvalgos

Kas yra GYVENIMO PRASMĖ? Didžioji dalis skirtingose epochose gyvenančių ir dabar dirbančių filosofų, mokslininkų, psichologų sutaria, kad surasti gyvenimo prasmę – tai žmogaus (kartu žmonijos, gyvybės, visatos) egzistavimo priežastis, paskirtis, tikslas.  Ir tuo pačiu, nėra vieningo atsakymo į klausimą, kas …

22Sau, 2021

Diskusija apie psichoterapeutus

Psichoterapeuto asmenybė. Ko galime siekti? Iš rubrikos “Pokalbiai apie šiuolaikinę psichoterapiją”. Tiesioginės transliacijos, vykusios 2020 m. gruodžio 16 d. įrašas. Kalbėjosi Dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė. LSMU podiplominių psichoterapeutų (kognityvinės elgesio terapijos kryptis) vadovas, gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas …

14Sau, 2021

Diskusija apie Salvadorą Dali. Menas ir asmenybė psichoterapijoje.

Diskusija apie Salvadorą Dali. MENAS, PSICHOTERAPIJA, PASAULIS IR MES. Edukacinė, savišvietos bei diskusijų programa. Tiesioginės transliacijos, vykusios 2020 m. gruodžio 16 d. įrašas. Kalbėjosi gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir psichologė psichoterapeutė Giedrė Žalytė. Net ir tie, kurie galvoja, jog …

05Sau, 2021

Kuo gali būti naudinga gamtos terapija?

Gydančią gamtos galią esame patyrę kiekvienas, tačiau paskutinįjį dešimtmetį gamtos terapiją – kaip oficialų tam tikrų ligų pagalbinį būdą jau taiko kai kurios psichikos sveikatos pažangiausius metodus pripažįstančios šalys. Prieš kelerius metus oficiali gamtos terapijos praktika startavo ir Jungtinėje Karalystėje, …

07Gru, 2020

Psichoterapeutai apie laimę. Straipsnis

Šis laikas, kai aplink karantinas, raginama izoliuotis ir tvyro valdomo chaoso atmosfera, priverčia daugelį iš naujo apsvarstyti daugelį sąvokų, taip pat ir asmeninę „laimės“ sampratą. Tiek psichologai, tiek žmogaus smegenis tyrinėjantys neuromokslininkai ar skirtingų dvasinių judėjimų atstovai pažymi, jog laimės …

03Gru, 2020

Kaip galime padėti sau ir užbaigti streso ciklą?

Ar mokame užbaigti streso ciklą? Kodėl svarbu teisingai užbaigti streso ciklą, kalba psichologė psichoterapeutė Giedrė Žalytė. Mums kasdien tenka susidurti su daugybe stresorių: laiko trūkumu, konfliktiškais žmonėmis, sudėtingomis užduotimis, vaikų keliamais iššūkiais ir t.t.. Dažniausiai su visais jais mes daugiau …