Patyčios | Medicinos psichologės, Kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutės Inesos Golubovskajos ir dr. Juliaus Neverausko pokalbis tema “Patyčių įtaka vaiko asmenybės formavimuisi ir kaip su jomis tvarkytis“, kuri vyko Žmogaus instituto tinklalaidėje “Mąstyk ir veik“. Raudoni plaukai Julius Neverauskas: Sveiki visi, šiandien mes dviese su psichologe, psichoterapeute Inesa Golubovskaja kalbame apie tai, ką yra patyrę labai daug žmonių, tame tarpe ir aš pats. Mes kalbame apie patyčias. Tai gal tuomet ir pradėkime nuo to, Inesa, ar esi pati patyrusi patyčias? Inesa Golubovskaja: Labas vakaras visiems, kas klausotės. Patyčių tema iš tiesų yra ypatingai aktuali. Tiek šiandien, tiek mano laikais, …

Ar esate kada jautę alkį santykiams, žmogiškam ryšiui? Bendravimas yra pamatinis ir bazinis žmogaus poreikis. Mes kaip žmonija išlikome ne tik dėl to, kad valgėme, gėrėme, miegojome, bet būtent ir todėl, kad turėjome tą norą tarpusavyje bendrauti, burtis į skirtingas grupes. Alkis šiuo atžvilgiu turi tiesioginę prasme. Vienišumas ir įtaka sveikatai ir savijautai Visai neseniai Masačusetso technologijų instituto neuromokslininkė Rebecca Sachs kartu su kolegomis atrado, kad vienišumo jausmas veikia tas pačias smegenų dalis, kaip ir alkis bei troškulys. Vadinasi, kai mes jaučiamės vieniši, mums skauda ne tik psichologiškai, bet ir fiziškai. Taigi posakis “sudaužyta širdis”, kurį mes dažnai naudojame įgyja …

Bendravimo psichologija. Bendravimo įgūdžių tobulinimas: temą pristato psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė Raimonda Ramanauskienė. Kas tai yra bendravimo psichologija? Norėčiau pasidalinti labai svarbiomis įžvalgomis gerinant mūsų bendravimo su kitais žmonėmis įgūdžius. Taigi, norint pagerinti bendravimą ir padaryti jį efektyvesnį bei gebėti naudotis kaip dabar labai populiaru sakyti, nesmurtiniu bendravimu, mes ne tik užsitikriname komunikavimo prasmę, bet tuo pačiu ir transliuojame tai, ką norime pasakyti, kad būtumėme išgirsti. Negana to, įvaldyta bendravimo psichologija ir bendravimo įgūdžiai mums suteikia kurkas platesnę prasme, kad mes galėtume būdami tam tikrose sudėtingose situacijose, galbūt konfliktinėse situacijose, suprasti ir sustabdyti save, kad tas konfliktas …