Home
Naujienos
Psichologija
Kaip motyvuoti kitus ir save pakeisti elgesį?

Kaip motyvuoti kitus ir save pakeisti elgesį?

Categories Psichologija, Psichoterapija, Rekomenduojami, Saviugda
Tags elgesio pokyčiai, elgesys, įpročiai, įpročių keitimas, Julius Neverauskas, Motyvacija, Naudingi patarimai, psichoterapija, Specialistams

Moksliniais tyrimais pagrįsta informacija apie tai, kaip motyvuoti save ir kitus pasiekti mums svarbų tikslą ir, kaip pakeisti elgesį.

Tam, kad galėtumėm pakeisti esamą situaciją ar išmokti naujų dalykų, naujų įgūdžių, mums labai svarbu išmokti keisti savo automatines reakcijas, savo automatinį elgesį, nes nusistovėję elgesio šablonai jau nebeveikia.

Tam, kad pakeistumėm įsisenėjusius įpročius ir elgesį, mums neužtenka tik norėti, turime dėti aktyvias pastangas.

Gyd. psichoterapeutas Julius Neverauskas įraše kalba apie mokslu paremtus metodus.

Įrašas iš pokalbių ciklo “Apie šiuolaikinę psichoterapiją”.

Žiūrėkit vaizdo įrašą čia

Dr. Julius Neverauskas

Portalo įkūrėjas

Julius Neverauskas yra medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečiai dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir
žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės
psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu
(mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos
sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius
Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.