
Kaip motyvuoti kitus ir save pakeisti elgesį?
Moksliniais tyrimais pagrįsta informacija apie tai, kaip motyvuoti save ir kitus pasiekti mums svarbų tikslą ir, kaip pakeisti elgesį.
Tam, kad galėtumėm pakeisti esamą situaciją ar išmokti naujų dalykų, naujų įgūdžių, mums labai svarbu išmokti keisti savo automatines reakcijas, savo automatinį elgesį, nes nusistovėję elgesio šablonai jau nebeveikia.
Tam, kad pakeistumėm įsisenėjusius įpročius ir elgesį, mums neužtenka tik norėti, turime dėti aktyvias pastangas.
Gyd. psichoterapeutas Julius Neverauskas įraše kalba apie mokslu paremtus metodus.
Įrašas iš pokalbių ciklo "Apie šiuolaikinę psichoterapiją".