Back
savivertės samprata
05Vas, 2024

Savasties ir savivertės samprata bei ugdymo gairės budizme ir mindfulness

Savasties ir savivertės samprata bei ugdymo gairės budizme ir mindfulness 2023 m. spalio 24 d. 18:20 val. Žmogaus institutas kviečia į tiesioginę transliaciją “Savasties ir savivertės samprata bei ugdymo gairės budizme ir mindfulness”. Diskusija vyks remiantis knyga “Terapijos dzenas”, kurios autorius Mark Epstein. Bus pateikiamas Mindfulness psichologijos požiūris į savastį ir savivertę. Nagrinėsime kas yra budistinė savastis (AŠ / NE-AŠ paradoksas) ir savipakankamumas (koks atspirties taškas?). Kaip savivertė ugdoma mindfulness pratybose? Diskusijoje dalyvaus mindfulness mokytojas Andrius Sutkevčius ir gyd. dr. Julius Neverauskas. Išankstinius klausimus lektoriams galite užduoti šioje nuorodoje: https://forms.gle/ABYS41oLdmvWB2LP6 Tinklalaidės ištrauka: Kaip peržiūrėti pilną dominančios laidos įrašą? Tinklalaidės įrašus …

Daugiau
kiek esame vertingi
14Rgs, 2023

Kiek esame vertingi? Apie savivertę, pasitikėjimą savimi ir atjautą sau

Kiek esame vertingi? Apie savivertę, pasitikėjimą savimi ir atjautą sau 2023 m. rugsėjo 26 d. 19:30 val. Žmogaus institutas kviečia į tiesioginę transliaciją. Diskusijoje dalyvaus psichologė Eglė Adomavičė kartu su gyd. dr. Juliumi Neverausku. Tinklalaidės ištrauka: Kaip peržiūrėti pilną dominančios laidos įrašą? Tinklalaidės įrašus gali peržiūrėti tik “Žmogaus instituto” Youtube kanalo prenumeratoriai. Kviečiame prisijungti ir prenumeruoti: https://www.youtube.com/@Zmogausinstitutas/. Prenumeratoriai gali peržiūrėti visas transliacijas, bet kuriuo jiems patogiu metu, t.y. ne tik tiesioginių susitikimų metu. Tapti prenumeratoriumi galite YouTube Žmogaus instituto kanale pasirinkę funkciją “Join” arba “Prenumeruoti”, priklausomai nuo kalbos nustatymų jūsų paskyroje. Tinklalaidę tiesioginės transliacijos metu galima stebėti viešai ir nemokamai. Tinklalaidė …

Daugiau
pasitikejimo savimi trukumas
17Lap, 2020

Pasitikėjimo savimi trūkumas ir iš to kylančios problemos

Pasitikėjimo savimi trūkumas ir iš to kylančios problemos – tema, kurią naujame įraše pristato gydytojas Adomas Bieliauskas. Kaip formuojasi šios problemos ir kaip su jomis dirbti? Šiame vaizdo įraše gydytojas Adomas Bieliauskas pasakoja apie pasitikėjimo savimi ir menkos savivertės problemas, apibūdina kaip jos formuojasi. Taip pat pateikia keletą būdų, kaip galima padidinti savo pasitikėjimą savimi ir kaip galima dirbti su savivertės problemomis. Gyd. A. Bieliausko asmeninis puslapis: https://bieliauskas.info/ Skaitykite kitus straipsnius temoje: Psichologija

Daugiau
Kaip padidinti pasitikėjimą savimi
11Lap, 2020

Kaip padidinti pasitikėjimą savimi?

Kaip padidinti pasitikėjimą savimi? Šiuo metu labai dažnai yra kalbama apie svarbią žmogaus savybę – pasitikėjimą savimi arba savivertę. Taigi pirmiausia, kas tai yra? Kas yra savivertė ir pasitikėjimas savimi? Savivertė ir pasitikėjimas savimi yra mūsų apibendrinta nuomonė apie save. Tai mūsų subjektyvus savo vertės suvokimas. Anglų kalboje yra daug žodžių, kurie apibūdina atskirus savivertės (angl.: self-esteem) aspektus (angl.: self-worth, self-condidence, self-respect, self-love). Savivertė yra labai subjektyvus jausmas, tad ir suvokiamas labai skirtingai. Dažnai galima išgirsti pasakymą – „man trūksta pasitikėjimo savimi“. Tai gali kelti įtampą, nerimą, gali skatinti vengimą ir trukdyti ne tik siekti kompetencijų, bet ir kurti artimus …

Daugiau
kaip paleisti zmogu
12Rgp, 2020

Kaip paleisti žmogų, kurį mylėjote?

Kaip paleisti žmogų, kurį mylėjote? Artimuose santykiuose mes esame linkę prisirišti prie šalia esančio ir mylimo ar kažkada mylėto žmogaus. Santykių pabaiga dažniausiai sukelia skausmą, gedėjimo jausmą, kentėjimą. Laikas, kurį mes skiriame galvojimui apie buvusius santykius, galime nukriepti į savęs tobulinimą, ar naujo artimo ryšio paieškoms, savęs stiprinimui. Kaip paleisti žmogų? Ne visada mūsų santykiai susiklosto laimingai. Kartais būna taip, jog mes jaučiame kitam žmogui tą jausmą, kurį vadiname meile. Jaučiame aistrą, norą artumui, prisirišimą, tačiau kitas žmogus to paties mums nejaučia arba jau nebejaučia ir galiausiai mus palieka. Dažnai tai lemia dideles mūsų kančias ir nusivylimą, atima daug laiko …

Daugiau